諾如病毒的病徵和症狀包括:
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噁心
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嘔吐
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腹痛或痙攣
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水樣或鬆散腹瀉
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抑鬱
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低燒
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肌肉疼痛
症狀和病徵通常在首次接觸病毒後12至48小時開始,持續一至三天。恢復後,你可能會繼續在糞便中排出病毒長達兩週。
一些患有諾如病毒感染的人可能沒有任何體徵或症狀。但是,它們仍然具有傳染性,可以將病毒傳播給其他人。
諾如病毒具有極高傳染性,可以被感染的人類和動物的糞便排出體外。傳播方法包括:
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吃受污染的食物
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飲用受污染的水
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在你的手接觸受污染的表面或物體後,將手觸摸到你的嘴
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與患有諾如病毒感染的人密切接觸
諾如病毒難以消滅,因為它們可以承受高溫和低溫以及大多數消毒劑。
診斷一般都是根據症狀,但諾如病毒可以用糞便樣本測試。如果你患有免疫功能低下或有其他健康問題,你的醫生可能會建議你進行糞便檢查以確認是否存在諾如病毒。
諾如病毒沒有特定的治療方法,而康復一般都是根據免疫系統的健康程度而定。對於大部分人,這病毒通常自己痊癒。
補充流失的液體非常重要。如果你不能飲用足夠的液體去預防脫水,你有可能需要靜脈注射液體。如果你未滿65歲,你的醫生也可能會推薦非處方止瀉藥。
對於大部分人,諾如病毒能在幾天內消除和沒有生命危險。但有些人—特別是兒童及在醫院或療養院中免疫系統受損的老人—諾如病毒可以導致嚴重脫水、營養不良和甚至死亡。
脫水的跡象包括:
脫水的兒童可能會哭,只有幾滴或沒有眼淚。他們也可能異常困倦或挑剔。
諾如病毒感染具有高度傳染性,任何人都可以感染不止一次。為了防止其傳播:
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徹底洗手:特別是在上廁所或更換尿布後。
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避免受污染的食物和水:包括可能由生病的人準備的食物。
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吃之前要洗淨水果和蔬菜
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徹底煮熟海鮮
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小心處理嘔吐物和糞便:避免空氣傳播諾如病毒。用一次性紙巾清潔,然後將它們放入塑料處理袋中。
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用氯漂白劑溶液消毒受病毒污染的區域,戴手套
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不要上班:特別是如果你的工作涉及處理食物。症狀結束三天後,你可能會傳染。孩子應該放學回家或照看孩子。
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症狀發作時和症狀結束後避免旅行
「什麼時候去看醫生?」
如果你在幾天內出現不會停止的腹瀉,請尋求醫療救助。如果你出現嚴重嘔吐、血便、腹痛或脫水,也請打電話給你的醫生。
「與醫生見面前你可以做什麼?」
這裡有一些信息可以幫助你做好會診準備,並了解醫生的期望。
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記下你的症狀,包括疾病開始時以及嘔吐和腹瀉的頻率。
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列出所有藥物、維生素或補品。
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寫下你的關鍵醫療信息,包括其他條件。
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寫下關鍵的個人信息,包括你生活中最近的任何變化或壓力。
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寫下問題,詢問你的醫生。
「如果被確診,應詢問醫生哪些問題?」
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什麼是我的症狀最可能的原因?
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什麼治療可以幫助到我?
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我怎樣才能避免將疾病傳播給其他人?
除了你準備詢問醫生的問題之外,在會診期間不要猶豫,提出問題。
「醫生可能會問甚麼?」
你的醫生可能會問你一些問題。準備好回答他們可能會抽出時間來回顧你想要花更多時間的部分。你可能會被問到:
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你或你的孩子什麼時候開始出現症狀?
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嘔吐和腹瀉的頻率如何?
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嘔吐物或腹瀉是否含有粘液、血液或深綠色液體(膽汁)?
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你或你的孩子發燒了嗎?
「改變生活方式」
你的幼兒可以服用口服補液溶液,如Pedialyte。成年人可以喝運動飲料和肉湯。飲用含有大量糖分的液體,如汽水和果汁,會使腹瀉加劇。
較小的膳食和平淡的飲食可能有助於限制嘔吐。一些需要考慮的食物包括:
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湯
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澱粉和穀物,如薯仔、麵條、米飯或餅乾
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香蕉
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乳酪
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烤蔬菜