諾如病毒感染

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諾如病毒感染可引起突然發作的嚴重嘔吐和腹瀉。該病毒具有高度傳染性,通常通過在製作過程中受污染的食物或水傳播或受污染的表面傳播。你也可能通過與受感染者的密切接觸而感染。

 

腹瀉、腹痛和嘔吐通常在接觸後12至48小時開始。諾如病毒症狀持續一到三天,大多數人在沒有治療的情況下完全康復。然而,對於一些人—尤其是嬰兒、老年人和患有潛在疾病的人—嘔吐和腹瀉可能會導致嚴重脫水並需要就醫。

 

諾如病毒感染最常發生在封閉和擁擠的環境中,例如醫院、療養院、幼兒中心、學校和郵輪。

諾如病毒的病徵和症狀包括:

  • 噁心

  • 嘔吐

  • 腹痛或痙攣

  • 水樣或鬆散腹瀉

  • 抑鬱

  • 低燒

  • 肌肉疼痛

 

症狀和病徵通常在首次接觸病毒後12至48小時開始,持續一至三天。恢復後,你可能會繼續在糞便中排出病毒長達兩週。

 

一些患有諾如病毒感染的人可能沒有任何體徵或症狀。但是,它們仍然具有傳染性,可以將病毒傳播給其他人。

諾如病毒具有極高傳染性,可以被感染的人類和動物的糞便排出體外。傳播方法包括:

  • 吃受污染的食物

  • 飲用受污染的水

  • 在你的手接觸受污染的表面或物體後,將手觸摸到你的嘴

  • 與患有諾如病毒感染的人密切接觸

 

諾如病毒難以消滅,因為它們可以承受高溫和低溫以及大多數消毒劑。

診斷一般都是根據症狀,但諾如病毒可以用糞便樣本測試。如果你患有免疫功能低下或有其他健康問題,你的醫生可能會建議你進行糞便檢查以確認是否存在諾如病毒。

諾如病毒沒有特定的治療方法,而康復一般都是根據免疫系統的健康程度而定。對於大部分人,這病毒通常自己痊癒。

 

補充流失的液體非常重要。如果你不能飲用足夠的液體去預防脫水,你有可能需要靜脈注射液體。如果你未滿65歲,你的醫生也可能會推薦非處方止瀉藥。

對於大部分人,諾如病毒能在幾天內消除和沒有生命危險。但有些人—特別是兒童及在醫院或療養院中免疫系統受損的老人—諾如病毒可以導致嚴重脫水、營養不良和甚至死亡。

 

脫水的跡象包括:

  • 疲勞

  • 口乾舌燥

  • 精神萎靡

  • 頭暈

  • 尿量減少

 

脫水的兒童可能會哭,只有幾滴或沒有眼淚。他們也可能異常困倦或挑剔。

諾如病毒感染具有高度傳染性,任何人都可以感染不止一次。為了防止其傳播:

  • 徹底洗手特別是在上廁所或更換尿布後。

  • 避免受污染的食物和水包括可能由生病的人準備的食物。

  • 吃之前要洗淨水果和蔬菜

  • 徹底煮熟海鮮

  • 小心處理嘔吐物和糞便避免空氣傳播諾如病毒。用一次性紙巾清潔,然後將它們放入塑料處理袋中。

  • 用氯漂白劑溶液消毒受病毒污染的區域,戴手套

  • 不要上班特別是如果你的工作涉及處理食物。症狀結束三天後,你可能會傳染。孩子應該放學回家或照看孩子。

  • 症狀發作時和症狀結束後避免旅行

「什麼時候去看醫生?」

如果你在幾天內出現不會停止的腹瀉,請尋求醫療救助。如果你出現嚴重嘔吐、血便、腹痛或脫水,也請打電話給你的醫生。

 

「與醫生見面前你可以做什麼?」

這裡有一些信息可以幫助你做好會診準備,並了解醫生的期望。

  • 記下你的症狀,包括疾病開始時以及嘔吐和腹瀉的頻率。

  • 列出所有藥物、維生素或補品。

  • 寫下你的關鍵醫療信息,包括其他條件。

  • 寫下關鍵的個人信息,包括你生活中最近的任何變化或壓力。

  • 寫下問題,詢問你的醫生。

 

「如果被確診,應詢問醫生哪些問題?」

  • 什麼是我的症狀最可能的原因?

  • 什麼治療可以幫助到我?

  • 我怎樣才能避免將疾病傳播給其他人?

除了你準備詢問醫生的問題之外,在會診期間不要猶豫,提出問題。

 

「醫生可能會問甚麼?」

你的醫生可能會問你一些問題。準備好回答他們可能會抽出時間來回顧你想要花更多時間的部分。你可能會被問到:

  • 你或你的孩子什麼時候開始出現症狀?

  • 嘔吐和腹瀉的頻率如何?

  • 嘔吐物或腹瀉是否含有粘液、血液或深綠色液體(膽汁)?

  • 你或你的孩子發燒了嗎?

 

「改變生活方式」

你的幼兒可以服用口服補液溶液,如Pedialyte。成年人可以喝運動飲料和肉湯。飲用含有大量糖分的液體,如汽水和果汁,會使腹瀉加劇。

 

較小的膳食和平淡的飲食可能有助於限制嘔吐。一些需要考慮的食物包括:

  • 澱粉和穀物,如薯仔、麵條、米飯或餅乾

  • 香蕉

  • 乳酪

  • 烤蔬菜

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