骨刺

骨刺的主要成因是關節炎而令到關節損傷。關節炎會破壞關節之間的軟骨，然後你的身體會在受損區域創建骨刺來修復損失。

「風險因素」

• 關節炎患者：患有關節炎的人患骨刺的風險會更高。

• 體檢：醫生會按壓你關節的周圍以確定你疼痛的位置。    

• 成像測試：醫生也可能會安排你照X光片或其他成像測試以觀察你的關節和骨骼。

如果你的骨刺引起疼痛，你的醫生可能會建議服用非處方止痛藥，如：

• 對乙酰氨基酚(Acetaminophen) - Tylenol         

• 布洛芬(Ibuprofen) - Advil, Motrin IB

• 萘普生鈉(Naproxen sodium) - Aleve    

骨刺的併發症包括：

• 坐骨神經痛

• 椎間盤突出

• 腰椎狹窄症

• 退化性膝關節炎

如有輕度併發症，只要多休息、接受藥物治療，或遵循醫生的建議，進行物理治療，就能緩解症狀。然而，當併發症嚴重時，就需要進行手術。

骨刺是關節炎自然磨損的結果，但是你可以採取這些措施來避免其他因素造成的骨刺：

• 穿合適的鞋：寬鞋頭的鞋子，有良好的足弓支撐，以及用足夠的墊子來填充鞋子裏面。穿厚襪子以防止鞋子摩擦。

• 吃含有大量鈣和維生素D的食物：均衡飲食以保護你的骨骼。

• 定期進行負重鍛煉：如步行或爬樓梯，以保持骨骼強壯。

• 盡量保持健康的體重

• 正視任何關節疼痛跡象：如關節有疼痛、腫脹或僵硬，請就醫。如果你及早發現和治療關節炎，你可能能夠預防導致骨刺的損傷。

「什麼時候去看醫生？」

如果你在一個或以上的關節處疼痛或腫脹，甚至不能活動你的關節，請與家庭醫生預約檢查。他可能會將你轉診給專門診斷和治療關節疾病的醫生（風濕病學家）。這裡有一些資訊可以幫助你為預約做好準備。

「與醫生見面前你可以做什麼？」

• 列出你的症狀：以及患上多長時間。

• 寫下關鍵的醫療資料：包括你的其他疾病、你服用的所有藥物和補充劑以及骨骼或關節疾病的家族史。

• 受傷紀錄：留意最近的受傷會否影響關節。

• 寫下疑問：詢問你的醫生。

「如果被確診，應詢問醫生哪些問題？」

這裡有一些問題能問你的醫生。不要猶豫去詢問。

• 什麼原因最可能使我有此症狀？

• 還有其他可能的原因嗎？

• 我需要做什麼類型的測試？

• 你推薦哪些治療的方法？

• 我有其他健康問題，我應怎樣才能一起改善它們？

• 根據我的情況，手術是一種選擇嗎？為什麼是或不是？

• 我可以採取哪些自我護理的措施來幫助控制症狀？

「醫生可能會問甚麼？」

你的醫生可能會問你一些問題，包括：

• 你的疼痛有多嚴重？

• 你是否在活動受影響的關節時遇到困難？

• 你的症狀會影響你完成日常工作嗎？

• 如果你到目前為止嘗試過家庭治療，有什麼幫助嗎？

• 你的運動習慣是怎樣的？