如果你有囊炎,受影響的關節可能會:
- 感到疼痛或僵硬
- 移動或按動時會傷害更多
- 看起來紅腫
囊炎的最常見成因是重複的運動或姿勢,它們會對關節周圍的囊施加壓力。例子包括:
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反復投擲棒球或抬頭
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長時間傾斜肘部
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廣泛跪下,例如鋪設地毯或擦洗地板
其他原因包括對患處的傷害或外傷、炎性關節炎(如類風濕關節炎)、痛風和感染。
「風險因素」
任何人都可以患上囊炎,但是某些因素會增加你的風險:
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年齡:囊炎隨著年齡的增長而變得更加普遍。
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職業或愛好:如果你的工作或業餘愛好需要反復運動或對特定的囊施加壓力,患上囊炎的風險則會增加。例子包括鋪設地毯、鋪瓷磚、園藝、繪畫和演奏樂器。
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其他疾病條件:某些系統性疾病和狀況,例如類風濕性關節炎、痛風和糖尿病,會增加患上囊炎的風險。超重亦會增加患上髖部和膝部囊炎的風險。
醫生一般可以根據病史和體格檢查診斷囊炎。如果需要,測試可能包括:
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成像測試:X射線圖像不能肯定地診斷囊炎,但可以幫助排除不適的其他原因。如果僅通過身體檢查不能輕易診斷囊炎,則可以使用超聲波或MRI。
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實驗室測試:你的醫生可能會要求進行血液檢查或對發炎的囊中的液體進行分析,以查明你的關節發炎和疼痛的原因。
囊炎通常會自行改善。保守措施,如休息、冰敷和採用止痛藥,可以緩解不適感。如果保守措施不起作用,則可能需要:
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用藥:如果囊中的炎症是由感染引起的,醫生可能會開抗生素。
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治療:物理療法或鍛煉可以增強患處的肌肉,從而減輕疼痛及防止復發。
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注射劑:注入囊的皮質類固醇藥物可以緩解肩膀或臀部的疼痛和炎症。這種治療通常很快就會起作用,在許多情況下,你只需要一次注射即可。
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輔助設備:暫時使用拐杖或其他設備有助於緩解患處的壓力。
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手術:有時發炎的囊必須通過外科手術引流,但很少有必要手術切除受影響的滑囊。
「生活方式和家庭療法」
你可以採取的減輕囊炎疼痛的措施包括:
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休息,不要過度使用患處。
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症狀出現後的頭48小時內應加冰以減輕腫脹。
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施加乾燥或潮濕的熱量,例如加上熱墊或洗熱水澡。
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服用非處方藥,例如布洛芬(ibuprofen – Advil、Motrin IB、其他)或萘普生鈉(naproxen sodium – Aleve、其他),以減輕疼痛和減輕炎症。有些可以以你應用於皮膚的形式使用。
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如果你側臥睡覺,可以在雙腿之間放一個小枕頭,以緩衝膝蓋。
囊炎的主要並發症是囊感染。由於囊經常位於皮膚下,因此可能會感染某些類型的皮膚細菌。傳染性囊炎在患有其他疾病(例如糖尿病)的人中更為常見。注射到囊後還會存在感染風險。感染需要用抗生素治療並排出被感染的液體。
儘管並非所有類型的囊炎都可以預防,但你可以通過更改某些任務的方式來降低風險和突發疾病的嚴重程度。例子包括:
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使用跪墊:如果你的工作或業餘愛好需要大量下跪,請使用某種填充物來減輕膝蓋的壓力。
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正確吊裝:抬起膝蓋時要彎曲一下。否則,會給臀部的囊施加額外的壓力。
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搬運重物:搬運重物會給肩膀的囊造成壓力。請改用推車或帶輪推車。
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經常休息:休息或其他活動替代重複的任務。
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保持健康的體重:超重會使你的關節承受更大的壓力。
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鍛煉身體:加強肌肉可以幫助保護受影響的關節。
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熱身並伸展:在劇烈運動之前,熱身並伸展以保護你的關節免受傷害。
「什麼時候去看醫生?」
如果你有以下情況,請諮詢你的醫生:
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禁用關節痛
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突然無法移動關節
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患處過度腫脹、發紅、淤青或皮疹
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劇烈或射擊疼痛,尤其是在運動或鍛煉時
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發燒
「與醫生見面前你可以做什麼?」
你可能會先去看家庭醫生,他可能會把你推薦給專門研究關節疾病的醫生(風濕病學家)。你可以列出以下內容:
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你的症狀及其開始時間的詳細說明
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有關你的病史和家人的信息
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你服用的所有藥物和膳食補充劑,包括劑量
對於囊炎,向你的醫生提出的問題包括:
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我的症狀最可能的原因是什麼?
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還有哪些其他可能的原因?
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我需要什麼測試?
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你推薦哪種治療方法?
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我還有其他疾病,我該如何最好地一起管理它們?
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我需要限制自己的活動嗎?
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有我可以拿到的小冊子或其他印刷材料嗎?你會推薦哪些網站?
「醫生可能會問甚麼?」
在體格檢查期間,你的醫生會在你受影響的關節周圍的各個部位按一下,以嘗試確定特定的滑囊是否正在引起你的疼痛。你的醫生可能還會問你一些問題,例如:
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你的疼痛突然發作還是逐漸發作?
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你做什麼工作?
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你的愛好或娛樂活動是什麼?
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在某些活動中(例如跪下或爬樓梯),你的疼痛是否會出現或加劇?
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你最近摔倒或受傷過嗎?
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你嘗試過什麼治療方法?
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這些治療有什麼作用?