妊娠期貧血

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懷孕期間缺鐵性貧血會讓你感到虛弱和疲倦。了解風險因素、症狀以及可以採取哪些措施來避免風險因素。

 

如果你懷孕了,你就會增加缺鐵性貧血的風險,這是一種身體沒有足夠的健康紅細胞來攜帶足夠的氧氣進入你身體組織的疾病。請了解懷孕期間貧血的原因以及你可以採取的措施。

貧血的症狀和病徵包括:

  • 疲勞

  • 虛弱

  • 蒼白或淡黃的皮膚

  • 不規則的心跳

  • 呼吸急促

  • 頭暈或頭暈

  • 胸痛

  • 手腳冰涼

  • 頭痛

 

但請記住,貧血的症狀通常與一般妊娠症狀相似。無論你是否有症狀,你都會進行血液檢查以篩查懷孕期間的貧血症。如果你擔心自己的疲勞程度或任何其他症狀,請諮詢你的醫療保健提供者。

你的身體使用鐵來製造血紅蛋白,血紅蛋白是紅細胞中的一種蛋白質,可將氧氣輸送到你的組織。在懷孕期間,你需要雙倍於非孕婦需要的鐵量。你的身體需要這種鐵來製造更多的血液來為寶寶提供氧氣。如果你在懷孕期間沒有足夠的鐵儲備或獲得足夠的鐵,你可能會發展為缺鐵性貧血。

 

「風險因素」

如果你在懷孕期間有以下徵狀,患上貧血症的風險增加:

  • 有兩次緊接的懷孕

  • 懷有一個以上的寶寶

  • 因晨吐而經常嘔吐

  • 不攝入足夠的鐵

  • 懷孕期間有很重的月經量

  • 懷孕前有貧血史

你的醫療保健提供者將在你的產前檢查期間檢查貧血症。貧血通常在常規血液檢查中被發現。檢查貧血的其他方法可能包括其他血液檢查,例如:

  • 血紅蛋白:這是血液中攜帶氧氣從肺部到身體組織的一部分。

  • 分血器:這測量了在一定量血液中發現的紅細胞部分。

如果你正在服用含有鐵的產前維生素並且你患有貧血症,你的醫療保健提供者可能會建議你進行測試以確定其他可能的原因。在某些情況下,你可能需要去看專門治療血液疾病的醫生(血液學家)。如果原因是缺鐵,可能會建議補充鐵。如果你有胃旁路手術或小腸手術史或無法耐受口服鐵,你可能需要靜脈注射鐵劑。

如果你在懷孕期間患有貧血症,你的寶寶可能不會長到健康的體重,可能會早產,或者出生時體重不足。你可能感到非常疲倦,和令你在寶寶出生後恢復得很慢。

產前維生素通常含有鐵。服用含有鐵的產前維生素可以幫助預防和治療懷孕期間的缺鐵性貧血。在某些情況下,你的醫療保健提供者可能會建議單獨補鐵。在懷孕期間,你每天需要27毫克的鐵。

 

良好的營養也可以預防懷孕期間的缺鐵性貧血。鐵的膳食來源包括瘦紅肉、家禽和魚。其他選擇包括鐵強化早餐麥片、西梅汁、干豆和豌豆。

 

來自動物產品的鐵最容易被吸收,如肉類。為了增強植物來源和補品中鐵的吸收,請將它們與富含維生素C的食物或飲料配合食用 - 如橙汁、番茄汁或草莓。如果你服用含有橙汁的鐵補充劑,請避免使用鈣強化品。雖然鈣是孕期必需的營養素,但鈣會減少鐵的吸收。

如果你出現妊娠期貧血症狀,請諮詢你的醫生,以獲得正確的診斷和治療。

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