感冒

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感冒是鼻和喉嚨(上呼吸道)的病毒感染,雖然患者會感到不適,但感冒大致對人體無害。感冒可由多種病毒引起。

 

六歲以下的兒童最容易患感冒,而預料健康的成年人也可能每年患感冒兩至三次。

 

大多數的人患感冒後會在七至十天內康復,吸煙人士或需要更長的復原時間。如徵狀持續,請求醫。

感冒的徵狀通常在接觸致病的病毒後一至三天出現,患者會出現不同徵狀,包括:

  • 鼻水、鼻塞和打噴嚏

  • 喉嚨痛

  • 咳嗽

  • 輕微身體疼痛或頭痛

  • 輕微發燒

  • 渾身不適

感冒快痊癒時,鼻的分泌物或會變黏稠和變黃或綠,這並不是細菌感染。

 

感冒可由多種病毒引起,而最常見的病毒是鼻病毒。

 

「傳染途徑」

  • 飛沫傳播:感冒病毒可從口腔、眼睛及鼻腔進入身體,它們經空氣裡的飛沫傳播,這些飛沫在患者咳嗽、打噴嚏和說話時散播。

  • 接觸傳播:病毒傳染的途徑也可以是與患感冒人士有手部接觸,或共用染有病毒的物件,例如餐具、毛巾、玩具或電話。若有這些接觸後觸碰眼、鼻或嘴,就有很大機會患上感冒。

 

「風險因素」

以下的因素或會增加你患感冒的風險:

  • 年齡:六歲以下的兒童患感冒的風險最大,尤其在幼兒中心的環境。

  • 免疫系統:長期病患者或免疫系統受損人士會有較大患病風險。

  • 季節:任何時間都可能患上感冒,但秋季及冬季對兒童和大人而言都是較易患感冒的時節。

  • 吸煙:吸煙人士較容易患感冒,患病時也會出現較嚴重的病徵。

  • 環境:處於人多擠逼的環境如學校或飛機上會較易接觸到致病病毒。

大多數患有感冒的人可以通過他們的病徵和症狀來診斷。如果醫生懷疑你患有細菌感染或其他疾病,可能會要求進行胸部X光檢查或其他檢查以排除其症狀的其他原因。

普通感冒無法治愈。抗生素對感冒病毒沒有用處,除非有細菌感染,否則不應使用抗生素。治療旨在緩解病徵和症狀。

 

「藥物」

以下是常用的感冒藥,其利弊包括:

 

  • 止痛藥:對於發燒、喉嚨痛和頭痛,許多人傾向使用對乙酰氨基酚(acetaminophen) - 泰諾(Tylenol)和其他,或其他輕度止痛藥。盡可能服用最短的時間,並遵循標籤說明以避免副作用。給兒童或青少年服用阿士匹靈時要特別小心。從水痘或類似流感症狀中恢復的兒童和青少年不應服用阿士匹靈,因為這與罕見但可能危及生命的雷爾氏綜合症有關。考慮為你的孩子提供專為嬰兒或兒童設計的止痛成藥。這些包括對乙酰氨基酚(acetaminophen) - 兒童的泰諾(Children's Tylenol)、FeverAll和其他,或布洛芬(ibuprofen) - Children's Advil、Children's Motrinhe和其他,以緩解症狀。

 

  • 減充血鼻腔噴霧劑:成人可以使用減充血滴劑或噴霧劑最多五天。長時間使用會導致症狀反彈。6歲以下的兒童不應使用。

 

  • 咳嗽糖漿:強烈不建議給4歲以下的兒童提供咳嗽和感冒的成藥,因為這些舒緩藥物對兒童的安全和益處還沒有得到沒有好的證據表明。一般亦不建議給年齡較大的兒童服用止咳或感冒藥,但如果這樣做,請按照標籤說明使用。不要給兒童服用兩種含有相同活性成分的藥物,如抗組胺藥(antihistamine)、減充血劑或止痛藥。過多的單一成分可能會導致意外服用過量。

 

「改善生活習慣」

為了讓你在感冒時盡可能舒適一些,請嘗試:

  • 多喝水:水、果汁、清湯或溫檸檬水都是不錯的選擇。避免咖啡因和酒精,這會使你脫水。

  • 喝雞湯:雞湯和其他溫熱的液體可以有助舒緩和緩解鼻塞。

  • 休息:如果你發燒或咳嗽很嚴重,或者在服用藥物後昏昏欲睡,請留在家裡,不要上班或上學。這將使你有機會休息,並減少你感染他人的機會。

  • 調整房間的溫度和濕度:保持房間溫暖,但不要過熱。如果空氣乾燥,冷霧加濕器或蒸汽機可以濕潤空氣,有助於緩解鼻塞和咳嗽。保持加濕器清潔,以防止細菌和黴菌的生長。

  • 舒緩喉嚨:鹽水漱口,以4至8盎司的溫水溶解1/4至1/2茶匙鹽,可暫時緩解喉嚨疼痛或搔癢。

  • 用生理鹽水滴鼻液:為了緩解鼻塞,嘗試購買鹽水滴鼻液使用。它可以幫助緩解症狀,兒童也可以使用。對於嬰兒,在使用鹽水滴鼻液時,用空氣球注射器,插入鼻孔約6至12毫米,輕輕抽吸。

 

「替代藥物」

儘管一直有在被研究,科學評團仍對常見的感冒替代療法有所保留,如維生素C和紫錐花。以下是一些熱門選擇的資料更新:

 

  • 維生素C:似乎在大多數情況下,普遍的人服用維生素C對預防感冒沒有幫助。

 

  • 紫錐花:關於紫錐花在預防或縮短感冒方面的有效性的研究是混合的。但是,如果你的免疫系統健康,沒有服用處方藥而且你對紫錐花沒有過敏,使用紫錐菊補充劑不太可能造成傷害。

 

  • :許多對鋅的研究,無論是發現這礦物是有益還是沒有,都有漏洞。在有正面結果的研究中,鋅錠劑在症狀出現後24-48小時內服用似乎最有效。鋅的副作用包括味道欠佳和噁心。在服用鋅補充劑前請諮詢醫生。鼻內鋅可能會對嗅覺造成永久性損害。2009年6月,FDA發出警告,禁止使用三種含鋅鼻腔感冒藥,因為它們與長期或永久性的嗅覺喪失有關。

  • 急性中耳炎:細菌或病毒進入耳膜後方,常見病徵有耳痛,部分患者會有綠色或黃色的鼻腔分泌物或在患感冒後再次發燒。

  • 哮喘:感冒可引發哮喘。

  • 急性鼻竇炎:成人或兒童的感冒若不能痊癒,會引致鼻竇發炎和感染(鼻竇炎)。

  • 其他二次感染:鏈球菌性咽炎、肺炎、哮吼或支氣管炎會在兒童身上引起,這些感染病需要妥善得到醫生治療。

現時並沒有預防感冒的疫苗,要減慢病毒傳播可依靠日常生活的預防:

  • 勤洗手:經常使用肥皂和水徹底清潔雙手,並教導兒童洗手的重要性,在沒有肥皂及水的情況下,可使用酒精消毒潔手液。
  • 消毒家居:使用消毒劑清潔廚房及浴室檯面,特別是當家人患感冒時。此外,也要定期清潔兒童的玩具。
  • 使用紙巾:咳嗽或打噴嚏時使用紙巾,用後立刻丟棄及仔細清潔雙手。教導兒童當沒有紙巾時,要向彎曲的內手肘咳嗽或打噴嚏,避免用雙手遮蓋口部。
  • 避免共用:不要與家人共用飲用器皿或餐具,患病時應使用自己的杯子或即棄容器,然後在容器上寫上病者的名字以作分辨。
  • 遠離感冒:避免與患感冒的人接觸。
  • 小心選擇幼兒中心:幼兒中心應設有良好的衛生措施及清晰指引關於兒童患病時要逗留在家中。
  • 健康生活:充足睡眠、健康飲食、運動和管理壓力有助於遠離感冒。

「什麼時候去看醫生?」

如果你或你的孩子感冒並且症狀持續或惡化或嚴重,請盡快求醫。

 

「成人」

如有以下症狀,請求醫:

  • 發燒超過101.3℉(38.5℃)

  • 發燒持續五天或以上;退燒後再度發燒

  • 呼吸急促

  • 氣喘

  • 嚴重喉嚨痛、頭痛或鼻竇疼痛

 

「兒童」

一般而言,兒童患感冒時不需求醫,但若出現以下徵狀,請立刻看醫生:

  • 十二週或以下的新生嬰兒發燒至100.4℉(38℃)

  • 所有兒童發燒溫度持續上升或發燒持續兩天以上

  • 病徵轉差或未有減輕

  • 嚴重病徵如頭痛或咳嗽

  • 氣喘

  • 耳痛

  • 非常頭暈

  • 不尋常睡意

  • 欠缺食慾

 

「與醫生見面前你可以做什麼?」

列出:

  • 你或你孩子的症狀以及何時開始

  • 重要的個人信息,包括主要壓力和接觸過生病的人

  • 你或你的孩子服用的藥物、維生素和補充劑

  • 想詢問醫生的問題

 

「如果被確診,應詢問醫生哪些問題?」

  • 是什麼可能導致這些症狀?

  • 還有其他可能的原因嗎?

  • 需要做測試嗎?

  • 你推薦什麼治療方法?

  • 應該避免哪些治療方法?

  • 症狀預計能在多長時間內得到改善?

  • 我或我的孩子會傳染嗎?什麼時候是安全的可以回到學校或工作?

  • 哪些自我護理步驟可能會有所幫助?

  • 我或我的孩子有這些其他健康狀況,我們應如何一起管理它們?

不要猶豫,提出其他問題。

 

「醫生可能會問甚麼?」

醫生可能會問你一些問題,例如:

  • 症狀有持續嗎?

  • 症狀有多嚴重?

  • 症狀有改善後惡化嗎?

  • 有什麼似乎可以改善或會惡化你的症狀?

 

在此期間我可以做些什麼?」

在等待預約時,要:

  • 多休息

  • 多喝水

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