老年人腿抽筋

一些老年人在夜間睡眠中或白天休息時會發生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多,通常人們總是把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起,因為缺鈣確實會引起腿抽筋。但老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起,有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液循環不良有關。

中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷,很多原因可引起中老年人腿抽筋。腿經常抽筋,尤其是夜間加重的中老年患者,可能多誤以為是缺鈣,長時間大量補充鈣劑,而延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治,尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者,當出現下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症狀時,應該想到是否有動脈粥樣硬化,如下肢動脈閉塞症。

對於寒冷、疲勞或營養不良引起的小腿抽筋,睡前可用溫水泡泡腳,或睡眠中多注意保暖,並適當做一些腿腳的按摩,注意合理膳食、均衡營養,科學鍛煉,多曬太陽,適當補充維生素B1、維生素E等,都能起到良好的預防作用,如抽筋的狀況經查發生,應立即就醫檢查、治療。

相關疾病