肩頸痠痛

肩頸痠痛是現代人的文明病，患者年齡多在30-60歲間。肩頸痠痛的症狀為劇痛或是陣痛，有些人則是長期的酸痛，痠痛部位及持續時間依每個人的狀況而有所不同。

許多上班族都因久坐、缺乏運動而出現肩頸痠痛的問題；或者運動時沒有正確的暖身、運動姿勢不正確等都會造成肩頸痠痛。治療上醫師會先判別造成肩頸痠痛的原因，症狀嚴重時會透過物理治療協助緩解疼痛感，也可能搭配口服藥物或者外用藥物緩解疼痛感。

另外適當的復健運動也對改善肩頸痠痛非常有幫助，醫師通常會指導患者做一些適合的伸展或者強化肌肉的運動，可以有效改善並且預防肩背痛再發生。建議民眾平時培養規律運動，常坐辦公室者要注意是否姿勢不良，且應經常起身活動筋骨，才能遠離肩頸痠痛。