血管硬化

許多老年人都有不同程度的血管硬化現象,血管是非常富有彈性的,為了使血液流動順暢,所以內壁很柔軟。但是形成動脈硬化的血管,則會增厚與變硬,內壁出現粉瘤,這是因膽因醇、血小板附著所造成的隆起,於是血管內腔變窄,使得血液循環不順暢,繼續惡化下去就會完全堵塞。

血管硬化的原因有很多,高血壓、糖尿病、高血脂症等。但是,肥胖、吸菸、大量飲酒、內分泌紊亂、壓力大、精神剌激、不良飲食與生活習慣、運動量不足以及年齡都與動脈硬化有關。

血管硬化的治療和預防方法以飲食調理為重,可服用藥物輔助治療,適當控制總熱量、少吃高膽固醇食物、防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸、多食含維生素和纖維素較豐富的食物、多吃富含鉀、碘、鉻的食物、且少吃多餐、禁煙酒、常喝茶,可有效防止血管硬化。

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