傷口初癒即運動 更易留疤

傷口初癒即運動 更易留疤

肌膚上如留有疤痕，難免對外觀有所影響；近年巿面上冒起不少護理產品，便聲稱可加速傷口癒合，甚至有除疤功能。但有皮膚科專科醫生提醒，上述產品應待傷口穩定後才使用，受傷時首重清潔，傷口癒合後亦不應馬上運動，另要注意高蛋白質食物，因過量吸收或當中激素，有機會刺激疤痕增生。

皮膚科專科醫生侯鈞翔表示，受傷後首重止血及用乾淨水沖洗傷口，止血可用潔淨敷料按壓傷口10至15分鐘，以加速止血，待血塊凝固及傷口穩定後才再作包紮。他解釋：「皮膚是人體防禦病毒的最大屏障，一旦受損血管會收縮減少出血，血液中的凝血因子亦會發揮作用，產生良性發炎加速結痂，表皮亦會生出結締組織將創口『扯回』原位，過程中便有機會形成疤痕。」

去疤產品 宜待傷口穩定才用

現時巿面上有不少標榜有去疤功能的除疤膏、除疤貼，或聲稱加速傷口癒合、避免疤痕形成的噴霧膠布或人工皮敷料，侯醫生建議均應在待傷口穩定，瘀血散清後才使用，「比起用護理產品，受傷方式及位置更左右會否形成疤痕。」

他舉例稱，如常規手術傷口，醫生在動刀前多已規劃下刀區塊，避開容易造成拉扯的部位；若用激光刀，更可作精準切割，一般術後感染機會在10%或以下，嚴重感染低至2%至5%，亦自然可減低留疤機會。惟若意外受傷，「如在沙地跌倒擦傷，傷口滲雜沙粒污物，且兩側皮膚難保持完整對稱，甚至會丟失部分表皮，癒合過程中會產生更多結締組織，令疤痕更明顯。」

除了受傷方式，侯醫生稱療傷時的不良習慣，亦容易引致留下疤痕，「不少病人傷口初癒後，即去旅遊、做運動，甚至潛水，結果傷口爆裂，留下更大疤痕；另運動後汗液亦易沾濕傷口，故建議傷癒後運動亦要適可而止。」

注意高蛋白質食物 或致疤痕凸起

至於坊間稱受傷後不應吃豉油或深色食物，避免疤痕色素加深說法，侯醫生稱暫無太多科學根據支持，惟病人應注意高蛋白質食物，因有研究指相關食物有機會刺激結締組織生長，令疤痕凸起，「疤痕其實是皮下骨膠原組織，當攝取過多蛋白質中的激素，正常新陳代謝機制或誤會傷口有爆裂風險，而分泌出更多結締組織，令傷口凹凸不平。」

▲擦傷令兩側皮膚難保持完整對稱，癒合過程中會產生更多結締組織，令疤痕更明顯。（iStock）

▲侯鈞翔醫生

資料來源: 晴報-Healthy Life