唔敢玩Pokémon GO？

怕見綠毛蟲小心係恐懼症

 

要成為Pokémon GO訓練員，首要條件是見到綠毛蟲、阿柏蛇、奇異種子、飛天螳螂等「騎呢」動物不會覺得毛管戙，甚至嚇到掉下手機，並不誇張，這些古怪動物模樣或會誘發對昆蟲或爬蟲類的恐懼症(phobic disorders)。精神科專科醫生張漢奇表示，害怕見到某些動物、爬蟲或昆蟲，又或者驚針筒、驚血、畏高或害怕身處幽閉空間，都屬於特殊恐懼症，大部分原因不明。但曾經被動物、昆蟲襲擊，例如在電梯內被狗吠、被突然出現的曱甴或被昆蟲密集式的外形如「一排排好整齊嘅蟲卵」、「一格格蛇皮」嚇親，都可令人產生心跳快、呼吸急速、頭暈等不適症狀。 

張指，Pokémon GO的精靈卡通化及不太迫真，相信不會令人出現恐懼症，但有機會可牽動本身已有恐懼症患者的神經，令他們想起害怕的昆蟲或爬蟲類，例如毛蟲、曱甴、蛇或青蛙等，令人諗起都驚。若遇到此情況，建議放低手機暫停遊戲，避免再望著恐懼的精靈，有助減低恐懼和焦慮。然後可飲杯暖水、聽聽輕鬆音樂、聞香薰或進行腹式呼吸，放鬆心情。

恐懼症屬焦慮症的一種，天生緊張、焦慮指數較高，或性格「驚死」或騰雞的人士，相對較易有恐懼症。張稱，常見恐懼症有三大類，包括廣場恐懼症(害怕到人多擠迫地方)、社交恐懼症(怕與陌生人接觸)及特殊恐懼症，可影響患者的日常生活。

張指，曾有中年女病人因恐懼爬蟲類而求診，病人在政府部門工作，負責打理園地，其後被調往一間昆蟲館工作，要照顧不同種類的昆蟲，包括為蜥蝪餵食。她最初鼓起勇氣嘗試照顧昆蟲，但每當要為蜥蝪餵食時，都有心跳快、呼吸加速、面紅耳熱，甚至有頭暈、手震等症狀，每日返工都變得緊張、焦慮，放假的日子才有紓緩。返新工約兩星期後終要求診，要服食包括血清素等藥物控制病情，並要申請調職。

一般醫生會處方如血清素、鎮靜劑等治療，並輔以心理治療幫助恐懼症患者改善症狀。張指，心理治療主要為「暴露治療」(Exposure Therapy)，讓患者循序漸進接觸恐懼物件，從而慢慢接受。以害怕甲蟲為例，會安排患者觀看甲蟲的相片，待患者接受後，再讓患者隔著玻璃，觀看真正的昆蟲。當但「無咁驚時」，可能會讓病人直接接觸，或「拎住個藏有甲蟲嘅鎖匙扣」，幫助克服恐懼。

【恐懼症症狀】


‧見到某上物件感到害怕如甲蟲等
‧諗起到驚，如想起抽血已很驚慌
‧恐懼而逃避如廣場恐懼症患者不敢睇戲
‧因恐懼症引起不安，或出現心跳快、氣促、頭暈、焦慮及手震等症狀

 

 


資料來源：蘋果日報