低溫症是如何出現的？

低溫症是如何出現的？

人類是恆溫動物，體溫通常會保持在大約37℃（攝氏37度）。當體溫比正常體溫低約2℃時，就算是輕微低溫症了。低溫症的成因是甚麼？體溫過低對身體又有甚麼影響呢？

人體熱量的產生

體溫是指身體內部的溫度，會因人體產生熱量和散熱而改變。人體的熱量主要由內臟器官的代謝作用產生，當細胞分解食物中的營養時，就會產生熱量，從而保持體溫。胸腹位置是人體中溫度最高的地方，這裏的溫度被稱為核心溫度，一般維持在37℃左右。

 雙手平日沒有衣物覆蓋，熱量容易散發，而雙腳離內臟較遠，所以由內臟產生的熱力會較難傳到雙腳，故此手腳溫度會較低。一旦體內產生的熱量或是禦寒衣物不足，手腳會首先變得冰冷。

維持體溫的重要性

細胞要在一定溫度下才能正常運作，適合的體溫能令血液循環暢通，維持身體機能。體溫過低時，身體免疫力會下降，容易受到病菌感染，導致生病；而運動後或環境溫度過高，會令體溫過高，身體感到無力，容易疲倦。

低溫症的定義

一般人的核心體溫為36.5℃至37.2℃，當四周環境比體溫低時，體內熱度會向環境散發，令體溫下降。當核心體溫下降至35℃或以下，身體器官機能會減慢或停止運作，這種情況就是低溫症（也叫失溫症）。

成因

1. 長時間待在寒冷室外，熱量持續向外散發。
2. 長時間浸泡在冷水中或濕身，水會令熱量加速散發。
3. 禦寒衣物不足，無法保暖。
4. 體內體溫調節系統失衡，無法維持正常體溫。

低溫症是短期內體溫失調的急性徵狀，若程度輕微，通過進食如朱古力等的高能量食品、穿着保暖的禦寒衣物及飲用溫熱飲料等方法，體溫就可憑人體內的調節體溫功能盡快回復正常。

體溫低至35℃就是低溫症？

其實體溫低至35℃也不一定是患上低溫症，35℃只是參考數值。要知道是否患上低溫症，除測量體溫外，還要觀察身體有沒有出現低溫症徵狀。如果正常體溫本身偏低（例如36.5℃），體溫在35℃時，不適感或會較輕微，也未必會出現低溫症徵狀。

 由於輕微低溫症的徵狀不明顯，未必能自行判斷，如有懷疑，請尋求醫生的專業判斷。

哪些人較容易患上低溫症？

任何人都有患上低溫症的可能，不過兒童及老人的體溫調節系統，會因未成熟及年老的關係，對氣溫劇變的反應較慢，身體需要較長時間才開始調整體溫，因此較容易患上低溫症。

不論年齡，天氣轉涼時，記得要多穿禦寒衣物，預防體溫流失！



資料來源：香港教育城