維他命

 

1.     維他命D

 

 

吸收適量維他命D有助增強肺功能，防止中度和嚴重的症狀爆發

 

2.     維他命C

 

 

維他命C有助減少氣促、氣喘和產生黏液造成氣道阻塞，影響呼吸

 

3.     維他命E

 

 

研究指出慢性支氣管炎較穩定的人相比，症狀嚴重的病患維他命E含量較低。亦有研究建議長期服用維他命E有助預防慢性支氣管炎

 

4.     維他命A

 

 

根據研究維他命攝入量高的人患上慢性支氣管炎的風險降低52%

 

 

礦物質

 

1.     鎂

 

 

鎂可以支援肺的功能，但有些慢性支氣管炎藥物可能會受影響，服用補充品時應留意是否有衝突造成副作用

 

2.     鈣

 

 

鈣可以幫助肺功能，有些慢性支氣管炎藥物會導致鈣質流失，因為補充鈣對病患更為重要。如日常飲食餐單較少吸收鈣的話，建議服用鈣片補充。

 

其他補充品

 

1.     奧米加 3

 

 

增加攝取奧米加-3脂肪酸有肋減低患者的症狀，一般可在魚類或堅果中能夠補充，亦可以服用魚油補充劑確保攝取足夠的份量

 

2.     膳食纖維

 

 

多吃豐富膳食纖維的食物有助降低慢性支氣管炎的風險

 

3.     香草茶

 

 

部份人飲用以下的香草茶有助減少症狀，亦有研究指出每天飲用2次綠茶能減少患上慢性支氣管炎的風險

 

綠茶

洋甘菊茶

檸檬草茶

青檸茶

亞麻籽茶

鼠尾草茶

百里香茶

錦葵茶

玫瑰果茶

薄荷茶

 

4.     薑黃素

 

 

薑黃素存在薑黃中，有人稱薑黃素為天然抗炎藥，一些研究表明有助於治療病患的氣道炎症

 

5.     人參

 


 

一些傳統的健康倡導者建議可用人參補充劑以增強肺部力量，但亦有研究指出服用人廖與服用安慰劑效果相差無幾

 

 

慢性支氣管炎是慢性及有可能逐步加劇，儘管服用補充劑有可能對症狀有幫助，但患有這種情況的人應向醫生或其他醫療保健提供者諮詢正在服用或計劃服用的所有補充劑，避免維他命、礦物質、草藥和其他產品可能相互作用並干擾慢性支氣管炎藥物而引起副作用。

 

 

source: MedicalNewsToday