1.   不要過度減肥節食

 

專家表示,頭髮里含有角蛋白,它同樣需要營養,尤其是蛋白質,如果過度減肥,頭髮也會營養不良,出現枯燥、無光澤的表現,如果繼續缺乏充足的營養素,頭髮就如枯葉一樣,最後的結果必然導致大量脫髮。

 

2.   緊張失眠

 

精神壓力過大、失眠是導致脫髮另一常見病因。這種情況能在不經意間讓頭髮慢慢「衰老」。郭慶說,精神緊張、焦慮或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂,毛細血管持續處於收縮狀態,毛囊得不到充足的血液供應,造成毛囊營養不良,導致頭髮脫落。像辦公室白領、職業司機、夜班族、公司管理層等都可能因為精神緊張而導致脫髮。

夏季晝長夜短,夜生活豐富,而一些年輕人經常熬夜,這會導致頭髮生長週期縮短,出現脫髮現象。

 

 

3.   、游泳

 

紫外線不僅對皮膚造成傷害,同樣會使頭髮乾枯變黃,因此,夏季出門,要避免暴,最好戴上草帽或打傘遮陽。

如果要到游泳池或海邊游泳更要注意保護頭髮。頭髮沾有海水的鹽分,會吸收陽光中的紫外線,使頭髮受損的程度增強好幾倍。而游泳池里的水含氯,也會對頭髮造成傷害,因此,在這些地方游泳的話,事先可以戴好游泳帽,完之後,徹底清潔沖洗頭髮,並使用護髮素,最好做頭髮護理。

 

 

 

 

資料來潔:烏髮