無尿痛都出事中醫教你10招擺脫尿道炎


 

尿道炎的成因有很多,經常忍尿,或飲水太少,都是常見的誘發因素。經常忍尿,尿液長時間留滯於膀胱,會滋生細菌,由於膀胱和尿道距離太近,所以當出現膀胱炎後,同時出現尿道炎的機會也很高。至於飲水太少,尿量會相應減少,無法將尿道內的細菌排走,於是細菌便於尿道內大量繁殖,引發感染。

 

濕熱型尿道炎最常見

 

註冊中醫師李翠妍博士指出,中醫稱尿道炎為淋證,其典型症狀是排尿異常,包括尿道炎常見的症狀如排尿刺痛、灼熱感,甚至小便帶血,或尿色混濁。淋證當中,以濕熱下注型最為常見,患者多數有尿頻急、疼痛、灼熱,排尿不暢,排出的小便顏色黃、氣味大,而且排尿艱澀疼痛,伴少腹脹滿疼痛,情緒緊張者,多為肝氣鬱滯,氣行不暢,導致膀胱澀滯而引發尿道炎。

 

脾腎虧虛易感染

 

此外,有一種情況是尿痛不明顯,但患者精神疲乏,腰膝軟,尿道炎亦常反覆發作,此屬脾腎虧虛,常與過、壓力大、日常護理不當等有關。反覆發作的尿道炎,中醫稱之為「淋」,病理基礎是正氣不足,常繼發於工作過、缺乏休息之後,這類病人若在月經期間、免疫力較差時,未有注重下陰部位的清潔衛生,也很容易再度感染。

 

 

9個日常生活小貼士

 

必須飲用充足水份,讓身體增加排尿,從而沖走積聚在泌尿道的細菌

 

當有尿意時,不要忍尿

 

注意下陰部的清潔衞生,適時更換衛生用品

 

宜穿著透氣的棉質褲,避免包束過

 

性行為後應立即排尿,以沖走可能被陰莖推入的細菌

 

排尿後抹擦清潔時,應由前向後抹,以免把細菌帶到尿道口

 

洗澡後必須確保下陰乾爽再穿上內褲

 

不可食用辛辣助熱的食品

 

避免過,學習放鬆身心,良好的減壓方式有助提升身體的免疫能力

 

 

10-中醫食療調理

 

1. 玉米薏米瘦肉湯

 

材料車前草15克、燈心草4克、玉米30克、生薏米15克、瘦肉150

 

做法材料洗淨,瘦肉汆水,加水煮約1小時

 

功效清熱利尿

 

適合人群︰尿黃味重,頻急疼痛,伴口乾口苦的人士

 

2. 太子參麥冬湯

 

材料太子參15克、麥冬9克、生地12克、蒲公英9克、淡竹葉9

 

做法以上材料,加水煮約45分鐘

 

功效熱養陰

 

適合人群︰小便淋澀隱痛,反覆發作,伴手心發熱,心煩,睡眠欠佳的人士


註冊中醫師李翠妍

 

 

資料來源晴報