男性更年期 5類保健品維持男性雄風

建議年過四十歲以後的男士,適時適量補充以下營養素,可以改善男性更年期症狀。
維持男性雄風、降低男性更年期症狀的保健品給讀者參考:
1. 去氫表雄固酮DHEA:
這是一種荷爾蒙先驅物質,特別一提的是膽固醇是合成DEHA的原料,所以膽固醇降得太低也不是好事。
2. 抗氧化劑:
如白藜蘆醇、輔酵素Q10、維生素E,這些營養素會降低粒線體氧化壓力,對於能量提升、腎上腺、睪丸、陰莖血管彈性都有保養效益。
3. 魚油:
其中的EPA以及DHA對於降低三酸甘油脂,以及維持血管內皮健康,降低發炎有很大的幫助。
4. 大蒜精:
對於降低壞膽固醇,以及增加一氧化氮(NO)很有幫助。
5. 微量元素鋅以及硒:
這些元素是抗氧化酵素麩光甘肽過氧化酶的輔因子,可以降低老化。
資料來源: 早安健康
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