重要信息:

 

  • 青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關,因此,患者的飲食宜清淡些為佳,要避免高脂肪、高糖等食物,少吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物

  • 應增加富含粗纖維食物的攝入,多吃富含維生素A、B、C、E的食品,如新鮮蔬菜、水果,適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆漿等補益肝腎的食品

  • 青光眼患者的飲食要有規律,不暴飲暴食,進食不宜過飽,速度宜慢,這對穩定血管、神經和內分泌系統都有益處

  • 如果患者的血糖正常,可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等,因為這些食品具有利尿的作用,可加快眼內房水的吸收、減少房水的生成,有利於降低眼壓

 

 

 

Yes!

 

 

蜂蜜與甘油

 

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食療青光眼以蜂蜜為上乘。急性青光眼,口服蜂蜜或甘油100毫升,可緩解症狀;慢性而眼壓持續偏高者,可用50%蜂蜜或甘油,每次口服50毫升,一日2次。蜂蜜和甘油屬於高滲劑,服後可使血液滲透壓增高,利於眼內房水吸收,從而使眼壓降低。

 

利水食物

 

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多食赤豆、仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物,可輔以中西醫慣用利水(尿)藥對青光眼進行治療,故又稱輔佐療法。

 

 

潤腸食物

 

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青光眼患者常有便秘症狀,這對機體很有害,可引起自體中毒,能溶解血管內皮及細胞間質,影響正常的血液循環,可促使眼內房水分泌增加而致眼內壓升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油,以改善腸道的潤滑度。還可多食香蕉、蘿蔔、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等,以通便。 

 

 

其他食物:

 

 

銀杏:銀杏葉包含有助於治療眼睛和記憶問題的基本屬性,能改善因局部缺血或肌休衰老等因素引起的視網膜病變,亦是緩解青光眼症狀的良好來源

 

薑黃:薑黃素含有抗氧化劑和抗炎劑的物質能夠降低眼睛的壓力

 

亞麻籽有助於抑制眼睛內壓力的發展可以保護視力

 

決明子幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力,因此能夠幫助預防青光眼

 

巴西能促進視網膜上視紫質的再合成,加速眼睛血液循環,並維持水晶體健康,有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病

 

 

No!

 

l   忌煙酒,由於尼古丁的作用可引起視網膜血管痙攣,導致視神經缺血,煙草中的氰化物可引起中毒性弱視,危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張,眼睛充血加重,甚至導致青光眼急性發作。

 

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l  忌喝濃茶常喝濃茶雖有利尿之功能,但往往處於過度興奮,影響睡眠,引起眼壓升高。

 

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l   盡可能不吃或少吃刺激性食物,如辣椒、生蔥、胡椒等。

 

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l   注意節制飲水量(特別是冬天),一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多,可造成血液稀釋,血漿滲透壓降低,使房水產生相對增多,導致眼壓升高。

 

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l   要避免高脂肪、高糖等食物,不要吃容易口渴的油炸食物。

 

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資料來源:123美食網,Zi字媒體,早安健康