7款鼻敏感食療介紹

辛夷白芷抗鼻炎湯

材料：辛夷花12克、白芷9克、白術12克、茯苓12克、淮山20克、通草6克、大枣3枚

做法：先將辛夷花用刀背拍扁，然後所有材料先浸20分鐘，以6碗水煲剩2碗。

功效：通鼻竅、止頭痛、健脾胃，特別適合脾氣虛人士飲用。

玉屏風補氣湯

材料：北芪15克、白術12克、防風12克、生薑3片、大枣3枚

做法：所有材料先浸20分鐘，以5碗水煲剩2碗。

功效：益氣固表，特別適合肺氣虛人士飲用。

蟲草花益氣補腎湯

材料：蟲草花25克、淮山20克、合桃20克、無花果6枚、南北杏12克、瘦肉6兩

做法：將瘦肉洗淨，再將所有材料先浸20分鐘，以6碗水煲剩2碗。

功效：潤肺補腎，特別適合肺腎氣虛人士飲用。

健脾安神驅寒湯

材料：黨參15克、白術10克、蓮子15克、防風10克、辛夷花12克、芡實12克、生薑3片

做法：先將辛夷花用刀背拍扁，再將所有材料先浸20分鐘，以6碗水煲剩2碗。

功效：健脾補氣，驅寒通鼻，安神補腎，特別適合體質偏寒人士飲用。

北芪黨參瘦肉湯

材料：黨參、淮山、芡實、北芪各15克、蜜棗2粒、瘦肉半磅

做法：瘦肉切塊汆水，藥材洗淨備用，所有材料煲 1 小時 30 分鐘即成。

功效：益氣健脾兼潤肺，能減少鼻敏感發作。

辛夷花無花果瘦肉湯

材料：薑4片、南北杏適量、無花果3粒、瘦肉270克、白芷3錢、辛夷花4錢

做法：瘦肉切塊，用薑片汆水備用。南北杏、辛夷花、白芷略浸。煲滾水，放入所有材料，大火煲滾後轉慢火煲2小時即可。

功效：散寒溫中、治療鼻塞、流鼻水、祛風通竅。

辛夷花薄荷茶

材料：辛夷花6朵薄荷葉6片

做法：辛夷花稍微拍扁。與薄荷葉一同放入茶壺。以熱水沖洗一遍倒掉。注入熱水，焗五至十分鐘即可。可反覆沖泡。

功效：通鼻，舒緩鼻敏感。