創傷壓力症候群自我檢測表

創傷壓力症候群是指當經親身經歷,或目睹到威脅生命或極重大的傷害時,出現極度害怕,恐懼或無助感,而符合創傷後反應診斷準則的症狀,且持續超過一個月以上者。你是創傷壓力症候群的患者嗎?

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進行測試

保健百科

  • 妊娠糖尿需進補 糖尿測試有新舊

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    如患上妊娠糖尿病,除了要控制飲食外,可適量食用保健品,補充胎兒生長及母體需求。制定控制糖尿餐單和補充足夠營養固然重要,糖尿媽媽們還需要記錄好血糖的指數,方便醫生或營養師參考從而作出建議。

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    如患上慢性支氣管炎的人因為呼吸時更需要力量,每天會比一般正常人需要多430-720卡路里,而且高達25-40%的病患都有營養不良情況出現,吸收營養不足更會干擾康復進度。目前美國肺臟協會建議攝取高能量低醣的食物能幫助呼吸的問題,以下亦會介紹不同種類的補充品和藥品來改善現況。

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    你有鼻敏感嗎?每天起床瘋狂打噴嚏、流鼻水;照鏡時看到自己因鼻敏感而眼腫腫、身體疲倦,做事缺乏專注力,心情已跌至谷底!不妨從生活著手,一步一步脫離鼻敏感的魔掌!

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    月經來了疼痛難忍?有調查發現,每4名女性便有1位有經痛問題,可見情況非常普遍,透過針對性運動,使到經痛有所改善。小編教你幾招瑜伽讓你舒適度過那幾天!

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    女孩子每個月都有幾天會因爲月經而疼痛難當,嚴重者甚至會因經痛(Dysmenorrhea)而影響日常生活。那麽經痛除了看醫生用藥物處理外,原來我們日常生活中也能在飲食方面也能著手改善。以下會為大家提供一些能舒緩經痛的飲食小撇步。

    癌症病人之飲食護理

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    化療是腫瘤治療的一個有效手段,但幾乎所有的化療藥物都會引起患者不同程度的食欲不振、噁心、嘔吐等,從而削弱患者的營養狀況。合理的飲食能預防和減少因治療帶來的體重減輕和營養不良。在整個化療的進程中,沒有合理足夠的營養保證,將不能順利實施治療計劃。因而,無論在醫院或在家,飲食護理都不可忽視。