關節痛

關節痛原因包括：

• 成人史迪爾氏症
  

• 強直性脊柱炎

• 無血管壞死（由於血液流動受限導致骨組織死亡）

• 骨癌

• 斷骨

• 滑囊炎（關節發炎）

• 複雜的區域性疼痛綜合症（由於神經系統功能異常導致的慢性疼痛）

• 脫臼

• 纖維肌痛

• 淋球菌性關節炎

• 痛風（與尿酸過多有關的關節炎）

• 甲狀腺功能低下（甲狀腺功能低下）

• 青少年特發性關節炎（以前稱為青少年類風濕關節炎）

• 白血病

• 狼瘡

• 萊姆病

• 骨關節炎（引起關節衰竭的疾病）

• 骨髓炎（骨感染）

• 佩吉特氏骨病

• 風濕性肌痛

• 假性痛風

• 銀屑病關節炎

• 反應性關節炎

• 風濕熱

• 類風濕關節炎（炎症性關節疾病）

• 佝僂病

• 結節病（體內炎症細胞的集合）

• 化膿性關節炎

• 扭傷

• 肌腱炎
  
  

此處顯示的原因通常與該症狀相關。與你的醫生或其他醫療保健專業人員一起進行準確的診斷。

你的醫生可能會為你進行身體檢查。他們還會詢問你有關關節痛的一系列問題。這可能有助於縮小潛在原因。

可能需要進行關節X光檢查才能確定與關節炎相關的關節損傷。

如果你的醫生懷疑還有其他原因，他們可以命令進行血液檢查以篩查某些自身免疫性疾病。他們還可能要求進行沉降速率測試以測量體內炎症水平或全血細胞計數。

「家居療法」

醫生認為骨關節炎和類風濕關節炎都是慢性病。目前尚無可完全消除與關節炎有關的關節痛或阻止其複發的治療方法。但是，有一些方法可以解決這種痛苦：

• 使用局部止痛藥或服用非甾體類抗炎藥可減輕疼痛、腫脹和炎症。

• 保持身體活躍，並遵循以中等運動為重點的健身計劃。

• 鍛煉前要拉伸，以保持關節的良好運動範圍。

• 保持體重在健康範圍內。這將減輕關節的壓力。

• 如果你的疼痛不是由於關節炎引起的，則可以嘗試服用非處方抗炎藥、進行按摩、洗個熱水澡，經常伸展並獲得足夠的休息。

「藥物治療」

關節痛治療選擇將取決於疼痛的原因。在某些情況下，你的醫生將需要抽出關節區域積聚的液體以測試感染、痛風或其他引起關節痛原因。他們可能還會建議手術以更換關節。

其他非手術治療方法可能包括生活方式的改變或可能導致類風濕關節炎緩解的藥物。對於類風濕關節炎，你的醫生將首先解決炎症。類風濕關節炎緩解後，你的治療將重點放在保持身體狀況上，以防止發作。

「自理」

在家裡照顧輕微的關節痛時，請遵循以下提示：

• 嘗試使用非處方止痛藥，例如布洛芬（Advil，Motrin IB等）或萘普生鈉（Aleve）。

• 避免以引起或加劇疼痛的方式使用關節。

• 每天幾次在疼痛的關節敷上冰或冷凍豌豆包裝15至20分鐘。

• 敷上加熱墊、浸入溫暖的浴缸中，或者洗個熱水澡，以放鬆肌肉並增加循環。

• 快速、徹底地破壞軟骨，導致關節中組織材料鬆弛（軟骨分解）

• 骨質死亡（骨壞死） — 可能需要手術切除受影響部分的骨

• 應力性骨折（因反覆受傷或壓力而逐漸發展的骨骼髮際線裂縫）

• 關節內出血

• 關節感染

• 關節周圍的腱和韌帶變質或破裂，導致穩定性喪失

「預防勝於治療」

專家總是建議預防關節問題的發生而不是治療關節問題，因為預防疼痛比治療疼痛容易。因此，可以採取一些預防措施來抵抗關節痛。

1.鍛煉

每天沉迷於運動有助於舒展身體，從而使你的身體堅強到可以防止關節疼痛。如果你不想看到自己的痛苦，請加倍努力並推動自己。

但是，請確保你進行的鍛煉適合自己的身體。

2.正確飲食

應攝入更多的消炎食物和減少攝入會增加關節疼痛的食物。以下計劃應成為你日常養生的一部分：

• 避免油炸和加工食品

• 避免糖和精製碳水化合物

• 限量攝入乳製品

• 避免煙酒

• 限制攝入鹽和防腐劑

• 飲食沒有完美的口頭禪，但是可以肯定的是，如果避免過多攝入一切東西，那麼預防關節痛就比以前容易了。

3.醫療諮詢

有什麼比諮詢專家以獲得指導來艱難地對抗關節痛並阻止關節痛更好的方法呢？衛生專業人員可以以最佳方式指導你如何避免關節痛問題進入你的生活。

「什麼時候去看醫生？」

關節痛很少是緊急情況。大多數輕度關節痛病例可以在家中作關節痛治療。

如果你的關節痛伴有以下症狀，請與你的醫生預約：

• 腫脹

• 發紅

• 關節周圍的溫柔和溫暖

如果你的關節痛是由受傷引起的，並伴有以下症狀，請立即就醫：

• 關節畸形

• 無法使用關節

• 劇烈的疼痛

• 突然腫脹